2010年5月6日 星期四

研究:日睡不足6小時容易早死

歐洲一項研究報告指出,有「明確證據」顯示每晚睡少於6個小時,會增加早死風險,持續的話,未滿65歲逝世的機會率將較一晚睡夠6至8個小時的人,增加 12%死亡機會。但另一方面,如果一個人通常睡超過9個小時,那最好馬上做身體檢查,因為多睡也是一種健康警報。[......閱讀全文>>]

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